Most, hogy elkezdődött az iskola, bizonyára szeretnéd Te is a legjobb formádat hozni. Van néhány olyan vitamin, ami alapvető fontosságú a helyes és hatékony agyműködéshez, tehát segíti a koncentrációt, gyorsítja a tanulást, javítja a memóriát. És ami a legjobb: nem kell feltétlenül kapszula formájában bevinned, hiszen alaptvető (és nagyon ízletes) élelmiszerekből (zöldségek, gyümölcsök, húsok) is hozzájuthatsz.

Készítettünk Neked egy táblázatot, hogy lásd, milyen vitaminokra van szüksége az agyadnak, és hogy mit kell enned, ha szeretnéd feltúrbózni magad.