Mai világunkban hozzászoktunk ahhoz, hogy folyamatosan ingerek érnek bennünket; zörög a messenger, jönnek a push üzenetek, szól a zene Spotify-on, közben megy a televízió és Tik-tok videókat nézegetünk… Ez nyilván olyan mennyiségű inger, amit aligha lehet teljes mértékben befogadni, mégis igényeljük a minket körülvevő zajt. Ha a fentiek felétől megfosztjuk magunkat, máris hatalmába keríthet az unalomérzet.
Képzeld csak el, mi történne, ha egy nap nem kapcsolnád be a telefonodat? Milyen mennyiségű ingertől fosztanád ezzel meg magad? És vajon mivel pótolnád ezeket? Lenne még bármi, ami képes lenne lekötni téged ezeken kívül? El tudnál menni sétálni, és pusztán gyönyörködni az őszi természetben? Leheverednél egy könyvvel, és bele tudnál merülni órákra?
Lehet, hogy érdemes időnként tartani néhány nap digitális detoxot, hogy észre vedd az élet apróbb szépségeit, történéseit, különben az ember észrevétlen ingerfüggővé válik, és ha ezeket nélkülöznie kell, akkor unatkozni kezd…