Ellenben, ha túlzásba viszed a cukorfogyasztást, annak igen komoly egészségügyi következményei lehetnek. Az egyik leggyakoribb például a cukorbetegség kialakulása, de a túlzott édességfogyasztás (és a mozgásszegény életmód) elhízáshoz is vezethet, illetve nagyobb eséllyel alakul ki magas vérnyomás és megnőhet a koleszterinszint.

Tehát, ha úgy érzed, hogy csokira vágysz, akkor egészen nyugodtan elégítsd ki ezt a vágyad, csak lehetőség szerint ügyelj rá, hogy minőségi terméket fogyassz, és ne ess túlzásba a mennyiséggel. A csoki különben csökkenti a szervezetünkben a stresszhormon szintjét, így teljesen érhető, hogy időnként kedvet kapunk a fogyasztásához.