„Az egészség a belekben kezdődik”- ezt hallottad már? És azt hallottad-e, hogy „Az vagy, amit megeszel”? Nos, ezek vitathatatlan alapigazságok. A sok gyorsétel, a cukor, a feldolgozott élelmiszerek sajnos mind ártanak az emésztésnek, rontják a bélflóránk minőségét, és a legkevésbé sem támogatják az egészségünk megőrzését.
De akkor mi a megoldás? A kiegyensúlyozott étrend betartása mellett azért van pár „csoda élelmiszer”, amivel kicsit felturbózhatod az emésztésed. Az alábbiakban összegyűjtöttünk nektek pár ilyet.