Eleget alszol? És elég mélyen? Ha sokat forgolódsz, éjszakánként felébredsz, gyakran vannak rémálmaid vagy túlságosan későn alszol és korán kelsz, akkor ugyanis félő, hogy a szervezeted nem jut elég pihenéshez.
Ha gyakran érzed magad enerváltnak, fáradtnak, ingerlékenynek, és sem a teljes körű táplálkozás, sem a rendszeres testmozgás nem hoz változást, akkor pedig keresd fel a háziorvosodat. A flamingó-teszt hasznos, de semmiképp sem helyettesíthet egy teljes körű orvosi kivizsgálást.