Energikusan a vendéglátásban
Energikusan a vendéglátásban A vendéglátóiparban dolgozók számára az egészséges táplálkozás és életmód különösen fontos, hiszen munkájuk gyakran fizikailag megterhelő lehet. …
egészséges életmód
Milyen élelmiszerekben vannak természetes probiotikumok?
Milyen élelmiszerekben vannak természetes probiotikumok? Az emésztőrendszerünkben élő mikroorganizmusoknak fontos szerepük van az egészségünk megőrzésében. Ezek a mikroorganizmusok, köztük a …
Milyen élelmiszerekben vannak természetes probiotikumok? Read More »
A cukormentes élet hatása a szervezetre
Ezt fogod tapasztalni, ha elhagyod a cukrot A cukor egy olyan összetevő, amely széles körben megtalálható az élelmiszerekben, és a …
Egy új alvászavar: korai alvásfázis-szindróma
Egy új alvászavar: korai alvásfázis-szindróma Az alvázavarok egyik új típusaként ismerkedhettünk meg nemrég az úgynevezett korai alvásfázis-szindrómával. Ez bár elég …
Egy csodás gyógynövény: a bodza
Egy csodás gyógynövény: a bodza A bodza áldásos hatásait a népi gyógyászatból jól ismerjük; azonban ezek nem csak afféle hiedelmek, …
Csináld meg a Flamingó-tesztet
Végezd el a Flamingó-tesztet Van egy nagyon egyszerűen elvégezhető otthoni teszt, mellyel csekkolhatod, hogy a szervezeted egyensúlyban van-e. Van kedved …
Amit az IMMUNERŐSÍTÉSRŐL tudnod kell
Amit az IMMUNERŐSÍTÉSRŐL tudnod kell Nem túlzás azt állítani, hogy az évnek ebben az időszakában a csapból is ez folyik. …
Így támogasd az emésztésed
Így támogasd az emésztésed „Az egészség a belekben kezdődik”- ezt hallottad már? És azt hallottad-e, hogy „Az vagy, amit megeszel”? …
4 tipp, hogy minden nap mozogj egy kicsit
4 tipp, hogy minden nap mozogj egy kicsit Ha meghalljuk, hogy testmozgás, hajlamosak vagyunk azonnal a konditeremben töltött végeláthatatlan órákra …
PurPur kenyér
PurPur kenyér Az egészséges táplálkozás manapság hatalmas divat. Egyre több helyen kapni #mindenmentes élelmiszereket, az alapvető hozzávalóktól kezdve egészen a …
A tudatalatti hatalma
A tudatalatti hatalma Gyakran vannak megérzéseid, intuícióid, és hallgatsz is rájuk? Vagy inkább az a fajta vagy, aki a rendelkezésre …
5 tipp, ha feltöltenéd az energiaraktárad
5 tipp, ha feltöltenéd az energiaraktárad Úgy érzed, hogy lemerültek a tartalékaid? Fáradékony vagy, nyűgös, türelmetlen, kedvetlen? Biztos számodra is …
Óvatosan a tanácsokkal
Óvatosan a tanácsokkal Én a te helyedben…- ismerős számodra ez a mondat? Ha igen, akkor sokszor hallod, és frászt kapsz …
3 tipp fejfájás ellen
3 tipp fejfájás ellen A fejfájás sajnos népbetegség, egyre több ember életét keseríti meg nap mint nap. Hosszútávon pedig a …
Édesapád szerepe a Te életedben
Édesapád szerepe a te életedben Neked milyen a kapcsolatod az édesapáddal? Milyen közös emlékeket őrzöl vele a gyermekkorodból? Számíthattál rá, …
Így vigyázz a májadra
Így vigyázz a májadra Aránylag kevés figyelmet kap, pedig kétségkívül az egyik létfontosságú szervünk a máj. és annak ellenére, hogy …
Kávéfogyasztás? Mértékkel!
Kávéfogyasztás? Mértékkel! A kávé a mindennapjaink és a kultúránk része. A barátainkkal való találkozáshoz és a kellemes beszélgetésekhez hozzátartozik a …
Barátunk, a B-vitamin
Barátunk, a B-vitamin Kicsit az az érzésünk, hogy az utóbbi időben nem kapott elegendő figyelmet a B-vitamin, ezt pedig kifejezetten …