4 tipp, hogy minden nap mozogj egy kicsit
4 tipp, hogy minden nap mozogj egy kicsit Ha meghalljuk, hogy testmozgás, hajlamosak vagyunk azonnal a konditeremben töltött végeláthatatlan órákra …
egészséges életmód
PurPur kenyér
PurPur kenyér Az egészséges táplálkozás manapság hatalmas divat. Egyre több helyen kapni #mindenmentes élelmiszereket, az alapvető hozzávalóktól kezdve egészen a …
A tudatalatti hatalma
A tudatalatti hatalma Gyakran vannak megérzéseid, intuícióid, és hallgatsz is rájuk? Vagy inkább az a fajta vagy, aki a rendelkezésre …
5 tipp, ha feltöltenéd az energiaraktárad
5 tipp, ha feltöltenéd az energiaraktárad Úgy érzed, hogy lemerültek a tartalékaid? Fáradékony vagy, nyűgös, türelmetlen, kedvetlen? Biztos számodra is …
Óvatosan a tanácsokkal
Óvatosan a tanácsokkal Én a te helyedben…- ismerős számodra ez a mondat? Ha igen, akkor sokszor hallod, és frászt kapsz …
3 tipp fejfájás ellen
3 tipp fejfájás ellen A fejfájás sajnos népbetegség, egyre több ember életét keseríti meg nap mint nap. Hosszútávon pedig a …
Édesapád szerepe a Te életedben
Édesapád szerepe a te életedben Neked milyen a kapcsolatod az édesapáddal? Milyen közös emlékeket őrzöl vele a gyermekkorodból? Számíthattál rá, …
Így vigyázz a májadra
Így vigyázz a májadra Aránylag kevés figyelmet kap, pedig kétségkívül az egyik létfontosságú szervünk a máj. és annak ellenére, hogy …
Kávéfogyasztás? Mértékkel!
Kávéfogyasztás? Mértékkel! A kávé a mindennapjaink és a kultúránk része. A barátainkkal való találkozáshoz és a kellemes beszélgetésekhez hozzátartozik a …
Barátunk, a B-vitamin
Barátunk, a B-vitamin Kicsit az az érzésünk, hogy az utóbbi időben nem kapott elegendő figyelmet a B-vitamin, ezt pedig kifejezetten …
Így éld túl a #parlagfű allergiát
Így éld túl a #parlagfű allergiát Aki allergiás a parlagfűre, arra sajnos igen gyötrelmes időszak vár, ez a növény ugyanis …
Ezért nélkülözhetetlen a kalcium
Ezért nélkülözhetetlen a kalcium A legtöbben azt gondolják, hogy a tejben a legmagasabb a kalcium aránya – nos, ők most …
Lehet, hogy laktózérzékeny vagy?
Lehet, hogy laktózérzékeny vagy? A laktózérzékenység tünetei bár elég kellemetlenek, nem mindig egyszerű felismerni, hogy pontosan milyen problémával is állunk …
Természetes vitaminbomba: ezeket a gyümölcsöket edd nyáron
Ezeket a gyümölcsöket edd nyáron Egészségünk megőrzése szempontjából elengedhetetlen a folyamatos vitaminbevitel. A drogériák és a gyógyszertárak polcai tele is …
Természetes vitaminbomba: ezeket a gyümölcsöket edd nyáron Read More »
4 tipp a változatos tízóraihoz
4 tipp a változatos tízóraihoz Te is unod már az állandó szendvicset? Az ember próbálja feldobni, szalámi helyett sonka, sonka …
5+1 tipp: így kezeld a stresszt
5+1 tipp: így kezeld a stresszt A stressz életünk során elkerülhetetlen, ahogyan a negatív események is. Azonban életünk minőségét nem …
A vashiány tünetei
A vashiány tünetei Gyakran vagy sápadt, fáradt, levert, nyűgös, és nehezedre esik egy dologra összpontosítani? Órán gyakran elkalandozik a figyelmed, …
Így növeld a fehérjebeviteled
Így növeld a fehérjebeviteled A fehérjebevitelről a legtöbb embernek a sportolók és a testépítők jutnak eszébe, hiszen a fehérje regeneráló …